在夜深人静的时刻，很多iOS用户都喜欢通过直播应用来放松自己。然而，并不是所有的直播应用都是适合这个时间段使用的，有些可能会影响你的睡眠或者带来不必要的干扰。今天，我们就来看看哪些直播应用在夜里是被禁用的。

首先，我们要知道的是，“禁用”并不是指这些应用本身有问题，而是因为它们可能会破坏你晚上的休息。如果你习惯了在床上刷手机或者在午夜熬夜看视频，这些应用可能就会成为一个障碍。但如果你是一位工作繁忙的人，一天辛勤工作之后想要放松一下，那么选择一些更加轻松、不会让人过度兴奋或刺激的内容当然也是可以理解和支持的。

斗鱼电竞赛事 - 虽然斗鱼提供了丰富多样的内容，但它的一个明显缺点就是经常举办高强度电竞赛事，这些比赛往往伴随着激烈的情绪和紧张气氛，不利于放松心情，也容易导致焦虑。

Bilibili动画与游戏 - 虽然B站上也有许多轻松愉快的内容，如动画、漫画以及各种游戏相关节目，但有些节目可能会包含剧情紧张或刺激场面，对于追求安静休息的人来说并不太友好。

抖音短视频 - 抖音上的短视频非常精彩，尤其是在娱乐类节目中，但是有些视频里的音乐或者色彩鲜艳，让人难以避免产生兴奋感，从而影响到入睡。

虎牙美妆教程 - 虎牙上有一大批美妆博主，他们制作的一些教程虽然很有趣，但是长时间观看也许会让人感到疲倦，因为这些内容通常需要细致观察，且含有的信息量较大。

YY音乐现场表演 - YY平台上的音乐现场表演能给人们带来震撼感，但这同样意味着它们可能包含大量声响和灯光效果，这对保持安静环境是不利的。

PDD购物频道秀场 - 如果你喜欢浏览秀场，你可以尝试将其设置为日间使用，因为秀场中的商品展示往往涉及到亮丽视觉效果和吸引人的介绍，有时候这些都会使得人们更容易保持警觉状态而非进入放松状态。

快手热门挑战活动 - 快手上的热门挑战活动通常充满活力，同时也具有高度互动性，它们能够迅速吸引用户参与进去。不过，如果你的目标是快速恢复体力准备第二天的大任务，那么这种活动反而是一个很好的选择；但如果你希望享受一番宁静，那么这样的内容可就不太适合了。

西瓜视频搞笑片段 - 西瓜视频里有很多搞笑小品，可以缓解压力，让人忍俊不禁。然而，这种类型的喜剧片段由于幽默爆笑，其实质却是一种形式化的情绪波动，即便是在晚上也能有效地分散注意力，因此要慎重考虑是否真的需要这么做以促进良好的睡眠质量。

最后，我们提醒大家，在进行任何行动之前，都应该根据自己的实际情况进行判断。例如，如果某个特定的直播软件对于个人来说没有造成困扰，只要确保屏幕亮度调至最低，并尽量减少声音输出，那么即使是在“禁止”的时间段内，也完全可以继续使用。如果发现自己的生活受到负面影响，最终还是应当遵守家规，与家人的共识相符，以及保护自己的健康安全为前提，以理智之心处理这一问题。

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